Ernährungs-beratung

Wohlfühlen in und mit dem Körper

Der Jojo-Effekt: 2/3 aller Menschen, die sich an einer Diät versuchen, nehmen danach mehr Kilos zu, als sie vorher abgenommen haben. Warum? Weil ständiges Diäten

  • den Stoffwechsel verlangsamen
  • zu akuten Fressanfällen führen könnte
  • zu einer überstarken Beschäftigung mit Essen führen können
  • das Gefühl Verzichten zu müssen in den Vordergrund stellen
  • das Teilnehmen an der Gesellschaft einschränken können

Du kannst Schluss machen mit Diäten!

Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dich in deinen Körper ankommen lässt, dich wohlfühlen lässt.  Wir ermitteln, warum und wann du zu bestimmten Lebensmitteln greifst; spüren Verhaltensmuster auf die dich bremsen und wandeln sie um. Natürlich schauen wir auch, was Du isst und wie du dein Ernährungsempfinden optimieren kannst.Ich gehe davon aus, das du weißt das Currywurst, Pommes, fette Soße usw. nicht jeden Tag auf Deinen Speisezettel stehen sollen?! 
Plagen dich Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Dann ist ein individueller Ernährungsplan eine weitere Option für dich. Nahrungsergängungsmittel, die dein Immunsystem wieder in Balance bringen, können dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden ebenfalls unterstützen.